Benefícios da prática da Yoga

A Yoga é uma prática antiga originária da Índia, que visa integrar corpo, mente e espírito para alcançar equilíbrio, harmonia e bem-estar. É então uma disciplina holística que engloba técnicas físicas, mentais e espirituais para promover o desenvolvimento pessoal e a autorrealização. A palavra “Yoga” vem do sânscrito e significa “união” ou “conexão”. A prática … Ler mais